Sēžot kinoteātrī, jums būs ērti lietojams kinoteātra popkorns. Popkorns ir lieliski piemērots jebkurai ēdienreizei. Var teikt, ka popkorns ir ērts un viens no veselīgākajiem našķiem pasaulē. Popkornu iegūst no kukurūzas graudiem, kas ir dzeltenā krāsā. Kad tie tiek pakļauti karstumam, tie eksplodē pūkainā popkornā, kas jums patīk. Popkorns ir labs daudzu uzturvielu avots, piemēram, ogļhidrāti, vitamīni un minerālvielas. Popkorns ir diezgan veselīgs pats par sevi, bez pievienota cukura vai sāls. Tomēr popkorns var ātri kļūt neveselīgs, ja tas nav pareizi sagatavots vai ja pievienojat citas sastāvdaļas, piemēram, sviestu, sāli un cukuru. Mēs izpētīsim popkorna uzturvērtības priekšrocības un to, kā tas var būt neveselīgs.
Kas ir popkorns?
Labāk un cildenāk būtu uz brīdi apstāties, lai saprastu, kas ir popkorns. Redzi, zināšanas ir spēks. Kā minēts iepriekš, kad kodoli tiek pakļauti karstumam, tie atveras, lai atbrīvotu popkornu. Kas padara šo kukurūzu pop, ja cita veida kukurūza nerodas tādos pašos apstākļos? Katra kodola centrā ir ūdens. Tātad, kad jūs tos uzsildāt, šis ūdens uzsilst un liek iekšējam kodolam eksplodēt. Pēc tam virsū var pievienot sāli vai cukuru pēc garšas. Bet atcerieties, ka tas nav veselīgi.
Kādi ir popkorna uztura fakti?
Daudzi cilvēki nezina, ka popkorns ir pilngraudu ēdiens, kas pildīts ar labvēlīgām uzturvielām. Vairāki pētījumi konsekventi liecina, ka pilngraudu ēšana var uzlabot jūsu veselību, tostarp samazināt sirds slimību un iekaisuma risku. Saskaņā ar Self Nutrition datu lapu, 100 grami kukurūzas ar gaisu satur 7 procentus no ieteicamās dienas vērtības (RDV) tiamīnam (B1 vitamīns), 12 procentus RDV niacīnam (B3 vitamīnam), 8 procentus no ieteicamās dienas vērtības. RDV piridoksīnam (B6 vitamīnam), 18 procenti RDV dzelzs, 36 procenti RDV magnija, 36 procenti RDV fosforam, 9 procenti RDV kālijam, 21 procenti RDV cinkam, 13 procenti RDV RDV vara, 56 procenti RDV no mangāna.
Turklāt tas nodrošina 13 gramus olbaltumvielu, 387 kalorijas, 5 gramus tauku un 78 gramus ogļhidrātu. Turklāt popkornam ir bagātīgs šķiedrvielu saturs, pat 100 grami 15 gramos. Tas padara popkornu par vienu no lieliskajiem olbaltumvielu avotiem.
Rezumējot, kino popkorns ir populāra uzkoda, ko patērē visā pasaulē. Tam ir iespaidīgs uzturvielu profils ar mazāk kaloriju, augstu šķiedrvielu saturu un zemu enerģijas blīvumu. Popkorns var veicināt svara zudumu, pagarinot sāta sajūtu un samazinot kaloriju patēriņu.
Populāri tagi: kino popkorns, Ķīna, piegādātāji, ražotāji, rūpnīca, pielāgota, vairumtirdzniecība, pirkt, cena, ražots Ķīnā
